Meus Deus, como o tempo passa rápido!!!!!
Bem, minha última postagem nesse blog tem data de 14 de novembro de 2011!!!!!
E amigos e amigas, mais uma vez fui acometida pela desmotivação!
Estão lembrados do processo que eu havia iniciado???
Estava sendo tratada em uma clínica de emagrecimento com direito a uma consulta com um médico clínico geral e uma psicóloga. As consultas ocorriam com intervalos quinzenais.
Pois bem. Na minha última postagem vocês podem observar que eu havia emagrecido e estava super motivada. Daí começaram os problemas e percebi que ainda não seria daquela vez que eu solucionaria meus problemas.
Eu ligava para marcar consulta, a clinica não tinha como me inserir na agenda... outros momentos era a questão financeira que me limitava, já que o tratamento era todo pago em dinheiro e a vista, apesar do fato de ter plano de saúde..., ou seja, tudo parecia conspirar para a interrupção do tratamento.
Pronto. Me vi vencida. Parei.
Agora, quase dois anos depois retorno. Sabem por quÊ?
Porque descobri o que nós, que precisamos e queremos ser mais saudáveis, precisamos fazer para vencer.
A primeira realidade é conhecer de fato o que comemos e como nosso organismo reage aos alimentos ingeridos.
Sou pesquisadora e talvez seja por isso que tenho uma vontade imensa de pesquisar e procurar respostas bem fundamentadas para algumas perguntas sobre obesidade, alimentação, estilo de vida e etc.
Antes de pensar em procurar um médico, uma clínica com o fim de emagrecer pensei em refletir sobre o processo do emagrecimento. Dentre muitas buscas e muitas leituras descobri o livro que considero uma bibliografia fundamental para quem almeja ser mais saudável e quer cultivar melhor qualidade de vida.
Trata-se do Livro ULTRAMETABOLISMO do Dr. Mark Hyman.
Infelizmente este livro está esgotado, mas consegui a façanha de comprar o meu pelo Mercado Livre, usado mas em ótimas condições, e foi bem barato.
Bem, espero ser mais frequente daqui para frente. Minhas postagens se concentrarão nos meus aprendizados e na minha experiência pessoal.
Devo ressaltar ser essencial que todos que desejam mudar de estilo de vida procurem auxílio médico e profissionais que possam auxiliar no processo.
Minha experiência não deve ser copiada por ninguém, mas gostaria de servir como motivação.
Um grande abraço e até a próxima.
Aguardo comentários, pois é fundamental a troca de ideias para avançarmos!
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