Amigos e amigas leitoras,
Hoje estou aqui felicíssima por voltar do consultório médico e ter alcançado os 95,3 kg e 103cm de abdômen. Para as pessoas esbeltas essa medida ainda é um tanto quanto voluptuosa, mas para mim que começou a história aqui do blog pesando 104kg, creio ser um progresso relevante.
O interessante de tudo isso é que meu peso baixou, mas a sensação que tenho é de estar muito mais magra, pois meu organismo e todo o meu corpo já reagiram a esta singela perda de gordura.
Percebi que é interessante elaborar metas factíveis e possíveis de serem alcançadas, isto porque, muitas vezes diante da ansiedade de perder peso as pessoas elaboram metais irreais, impossíveis de serem realizadas por diversas razões sejam elas orgânicas, bioquímicas, psicológicas ou emocionais.
Portanto, posso destacar mais um aprendizado advindo dessa minha experiência atual. Elabore metas que você possa alcançar. Visualizei durante todo o mês que a balança apontaria meu peso como 95kg.... e isso aconteceu, pois alcancei 95.3kg!!!! Mês passado eu eliminei 5cm de abdômen. Comecei o processo com 115cm, passei para 110cm e hoje meço 103cm. Eliminar 12cm de barriga é um bom alcance. Isto indica que estou atacando a maldita gordura assassina visceral!!!!!
Bem, minha próxima consulta é dia 16/01/2014 e minha meta é ficar entre 90 e 89kg. Caso consiga, sei que meu volume abdominal reduzirá para menos de 100cm.
Concluindo: depois de muitos anos meu peso deixou de ter 3 dígitos, agora estou louca para sair da casa dos 90kg!!!!!!
Continuemos então e pés à obra!!!!! Vamos caminhar e correr!!!!
Hoje estou aqui felicíssima por voltar do consultório médico e ter alcançado os 95,3 kg e 103cm de abdômen. Para as pessoas esbeltas essa medida ainda é um tanto quanto voluptuosa, mas para mim que começou a história aqui do blog pesando 104kg, creio ser um progresso relevante.
O interessante de tudo isso é que meu peso baixou, mas a sensação que tenho é de estar muito mais magra, pois meu organismo e todo o meu corpo já reagiram a esta singela perda de gordura.
Percebi que é interessante elaborar metas factíveis e possíveis de serem alcançadas, isto porque, muitas vezes diante da ansiedade de perder peso as pessoas elaboram metais irreais, impossíveis de serem realizadas por diversas razões sejam elas orgânicas, bioquímicas, psicológicas ou emocionais.
Portanto, posso destacar mais um aprendizado advindo dessa minha experiência atual. Elabore metas que você possa alcançar. Visualizei durante todo o mês que a balança apontaria meu peso como 95kg.... e isso aconteceu, pois alcancei 95.3kg!!!! Mês passado eu eliminei 5cm de abdômen. Comecei o processo com 115cm, passei para 110cm e hoje meço 103cm. Eliminar 12cm de barriga é um bom alcance. Isto indica que estou atacando a maldita gordura assassina visceral!!!!!
Bem, minha próxima consulta é dia 16/01/2014 e minha meta é ficar entre 90 e 89kg. Caso consiga, sei que meu volume abdominal reduzirá para menos de 100cm.
Concluindo: depois de muitos anos meu peso deixou de ter 3 dígitos, agora estou louca para sair da casa dos 90kg!!!!!!
Continuemos então e pés à obra!!!!! Vamos caminhar e correr!!!!
